Panduan makan dengan baik ketika dalam perjalanan. Infografik oleh Aga
Sering disepelkan, kebiasaan makan ketika bepergian bisa jadi faktor yang akan memengaruhi kesehatan Anda nantinya. Untuk itu mulailah menjadi pemilih untuk makan apalagi ketika dalam perjalanan, di mana tidak ada yang mengatur dan mengingatkan Anda soal makanan apa saja yang masuk ke dalam tubuh Anda. Jika memang makanan menjadi tujuan Anda traveling maka tetap imbangi pola makan Anda dengan menambah buah dan sayur ke dalam daftar menu. Jangan lupa untuk olah raga dan tidur yang cukup.
